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2週間ぶりに
半月板を痛めてから 2 週間経った土曜日,やっと走ることができました
走ったといっても,かなりノンビリ
参加したランニングイベントでも,ぶっちぎりのビリでした!

かっさプレート

走ったあとはケアも大事ということで mama に刮痧をしてもらいました
あと一つ買ってきて欲しい,ということで近所のダイソーを探したのですが,売り切れ
別の 100 均(CanDo)でも売っていたので,買ってみました(右)

刮痧ってそんなにメジャーだったとは
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