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日常的
だんだんと走ることが日常的になってきました
今まで帰ってきたときだけジムで走ったり,外を走ったりしていたのが,平日も走るようになりました(通勤ラン)

CIMG9007.jpg CIMG9002.jpg

22L のランニングリュックに荷物を入れて,朝の 5:30 に出発
約 1 時間(10 km)のランニングの後,職場でシャワーを浴びて仕事開始

かなりいい感じです
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