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少しずつ
半月板損傷と診断されてから,ジョギング程度ですが,昨日 mama と一緒に約 10 km を走ることが出来ました
流石に久しぶりの外走りだと,膝の負担がソコソコありましたが,今日になっても大きな痛みが出ることはなく,ジムで walking をすることも出来るようになりました

単身赴任先で,週に一回でもジョギングをやっていこうと思ってます!

CIMG8944.jpg

何故か,机の上にある何かを lock on している rokok さん
なんにも無いよ。。。
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