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家事と運動
お風呂のときと充電時以外は常に身に着けている我が愛しのFitbit。
今日は午前中、オーダー品を作ったりしていただけなので、どうにも消費カロリーが稼げない。ちなみに私の1日当たりの消費カロリーの目標は2000㎉。ジムる日は楽勝なんだけど今日は行かない。このままでは2000㎉消費できないので、外階段の掃除をすることに。

家事の中で、Fitbitさんが脈拍や腕の振りからスポーツと診断してくれるのは掃除!今回は外階段にへばりついたコケとかをスコップや箒で必死に掃除。4~5段掃除するのに45分くらいかかった・・・
気になるFitbitさんの判定やいかに?
1Feb17-1.jpg おー、立派な脂肪燃焼運動。

お掃除見守り部隊のrokok
1Feb17-2.jpg

結局この後、お昼ご飯食べてから散歩に行ったら、1時間5分も歩かされたので、今日の目標は楽勝でクリア予定なのです。
外階段掃除、良い運動になるから何回かに分けてやろっと。
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