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お疲れ様
今日は mama が生涯学習センターでの講習日だったため,お昼の散歩は papa と約 1 時間

その後,体育館で papa は 10 km 程トレッドミル
増加傾向にあった体重も,しっかり落とすことが出来ましたし,体脂肪も 10% をキープ

CIMG8591.jpg

最近は散歩の回数(距離)が増えたせいか,food の量を増やしても体重が増えない仔どもっちなのです
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