Tercinta api dan rokok

プロフィール

api papa & mama

Author:api papa & mama
平日は mama
お休みの日は papa が更新しています

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

cooking=masakan (279)
training=latihan (48)
dog-walking=jalang-jalang (256)
usual day=sehari-hari (1354)
goods=barang-barang (96)
medical care=pengobatan (113)
disk (1)
house=rumah (34)
sewing machine=mesin jahit (109)
test=ujian bahasa Indonesia (16)
profile=Memperkenalkan (3)
Diet (7)
未分類 (409)
Yoga (18)
olahraga=sports (41)
rumah kedua = second house (9)
Bali(Indonesia) (5)

FC2カウンター

My Auction

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

最新トラックバック

fitbit効果
Fitbitとの生活もはや3週間。カロリー計算生活はちゃんと続いてます。
カロリー計算を正確にしてわかったこと。ヘルシーな食生活をしているつもりでも、調味料&油がネックだった。
おかげさまで、mamaもpapaも-2㎏と、何年ぶりかのスタイルに戻ることができました。
今後の問題は維持、これがめちゃくちゃ大変。ねばーぎぶあっぷだよね。諦めたら終了なのだ。

そんな我が家の最近のホットメニューは「酢の物」!papaにも三杯酢を作って持たせたほどのはまりっぷり。
もう主食が海藻の酢の物になりそうな今日この頃。でも今夜はワカメサラダ。
2016092720570617f.jpg たったの63kcalだけど、この後焼酎&くるみ&チーズいくからね!
この年になると維持するのって本当に大変だよなぁ・・・
スポンサーサイト










管理者にだけ表示を許可する


トラックバックURL:
ブログパーツ エステ

copyright 2005-2007 Tercinta api dan rokok all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by sherrydays.