Tercinta api dan rokok

プロフィール

api papa & mama

Author:api papa & mama
平日は mama
お休みの日は papa が更新しています

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

cooking=masakan (267)
training=latihan (42)
dog-walking=jalang-jalang (255)
usual day=sehari-hari (1303)
goods=barang-barang (91)
medical care=pengobatan (110)
disk (1)
house=rumah (34)
sewing machine=mesin jahit (107)
test=ujian bahasa Indonesia (14)
profile=Memperkenalkan (3)
Diet (7)
未分類 (407)
Yoga (18)
olahraga=sports (34)
rumah kedua = second house (9)
Bali(Indonesia) (5)

FC2カウンター

My Auction

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

最新トラックバック

カロリー計算
Fitbit様にどっぷりはまっているmamaです。
やー楽しい。

公式アプリに生年月日・現在の身長体重、さらに目標体重を設定しているので、1日に摂取して良いカロリー量が示されるのですが、摂取カロリーがオーバーすると、「食べ過ぎです」と怒られる感がたまらん。

出来合いのものを食べる人なら、プルダウンで食事を選んで登録していくだけなので簡単なのですが、なんせ1日3食&スイーツまで自家製の我が家。カロリー計算が大変。
7Sep16-1.jpg こんな感じ。
料理名こそ「きんぴらごぼう」だけど、材料はごぼう・人参・えのき・油揚げ・竹輪・椎茸・料理酒・みりん・上白糖・薄口しょうゆ・ごま油。ぜ~んぶ計ってご飯食べてから計算。昼の「野菜炒め」だって、オリーブオイル・にんにく・玉葱・モロヘイヤ・ナス・ズッキーニ舞茸・卵。あれだよ2種類くらいの野菜炒めにすれば楽だ。でもいろんなものをちょこちょこ食べないとね。
朝ごはんはpapaに「おいしそうな病院食」とか言われてしまった・・・
500㎉/1食に抑えるのって、思った以上に大変なのね。やっぱタニタさんすごいわとか思ったり。


7Sep16-2.jpg こどもっちの体重もず~~っと毎日体重計で計っております。
ほんと計るの好きよね私。



スポンサーサイト










管理者にだけ表示を許可する


トラックバックURL:
ブログパーツ エステ

copyright 2005-2007 Tercinta api dan rokok all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by sherrydays.