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カルシウム不足対策
先日の血液検査の結果、脂質は全く問題なしでしたが、唯一カルシウム不足が気になるところ。
何で摂取させようか悩んだ結果、卵殻パウダーを作ってみることにしました。

卵の殻を洗う→内側の膜剥がす→10分煮沸→レンチン4分→ミルで粉砕。簡単だね。
18Apr16-3.jpg これで卵5個分くらいかな?
最初、殻の内側の膜剥がしがうまくいかなくて、容量が減っちゃったかな。
んでも作るプロセス自体は簡単だし、我が家は大量に卵を食すので、卵の殻ならお手軽。当分これで試してみようと思います。


明日か明後日、近所のコギ家に遊びに行こうとお土産用にクッキー焼いた。
18Apr16-2.jpg 18Apr16-1.jpg ジャムのせの方は絞り出す予定が、硬くて絞り出し失敗。今度リベンジしよう。


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