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新しいクラス
いつも通っているヨガスタジオが新しくボルスターを導入したので、早速ボルスターを使ったクラスに行ってみました。
がっつりパワーヨガが好みだから、どうなんだろうと思っていましたが、一つ一つのポーズを2分〜5分ホールドした後、体がパキンパキンになって、ポーズをほどくとき、本当に慎重にほどかないと痛めそうな感じ。感想としては、意外と良かった。パワーヨガと組み合わせてやったら良いかなぁという感じ。月1くらいでやろうかしら〜。
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