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初め
初め(ぞめ)
書き初め はじき初め 仕事初め といろいろな 初め がありますが 今日は mama と papa にとっての 初め でした

mama は YOGA 初め
papa は GYM 初め

と 二人して high tension でやってきました

気持ちのいい汗をかくことが出来たのですが それぞれの課題もしっかり認識することが出来た 初め でした

来月は 初め てのマラソン大会に参加する papa
5 分/km で走りきれるように 頑張ります

ちなみに今日は約 1 時間半 走りましたが 平均して 5 分 30 秒/km 〜 6 分弱/kmでした
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