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睡眠

ここのところ夜に暑くて目が覚める頻度が増して、かなりつらくなってきた。そういえば闘病中だった、元気すぎて忘れてたわ。

22時に寝ても、大体2時過ぎには『あづいーーーーーー!!』と目が覚め、その後1時間おき(ひどいときは10分おき)に目が覚めるという荒業。もう無理して寝ようとしないで、寝れないときは起きてます、2時半とかでも。1時間PC触ってまた寝ても、結局4時には起きてたりという有り様。

こんなことなら前回の診察のとき、睡眠導入剤処方してもらうんだった。なんとなく薬の副作用と依存性が不安だったので、断ったのよね。そして次回の診察は7月。なんとかそこまでは我慢するつもり。

29May13-1 apiはまったく気にしていないけど、娘は結構付き合って一緒に起きたりするので、寝不足らしい。

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