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週末減量
毎週末1~2㎏重くなって帰宅し、運動とmamaご飯で2泊3日の間に1~2㎏減量して戻るpapa。
今週は3㎏増量らしい・・・・3㎏無理やでまじ。日曜は県知事選挙があって体育館いけないし、雨降るから外ランも難しいのになぁ。困ったもんだ。
23Jun17-1.jpg 私は美味しく飲むために、夕方走ってこよっと。
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寝場所
あれ?今日って暑くないんだっけ?
22Jun17-1.jpg 室温27.5℃・・・
君たちもmamaと一緒で暑さに強くなったのか??
明日は
人間ドック、嫌だなぁ・・・
3月の定期的な生検で、肝機能の数値が思いっきり引っかかったから、回復してるか心配。そのせいで、一応休肝日も週3~4日設定してるから、今が成人して以来一番飲酒量が少ない。自分でもアル中かと思っていたのに、ノンアルコールでも平気らしいから不思議。
この1年で食生活もがらっと変わって、運動量もものすごく増えたから、その効果がどう出るかなぁ。
去年、50代との結果が出た骨密度も気になる。
20Jun17-1.jpg rokokちゃん、mamaの代わりに受けてきてよ。
廊下寝
廊下寝の季節がやってきた~
19Jun17-1.jpg でもまだエアコンはいらない
狭いところに
狂犬病の予防注射を打ちに行ってきました
今日のお昼の散歩は中止し,ゆっくりとすることに(夕方は軽く行きます)

P1010308.jpg

足元で転がっている仔どもちっちですが,なぜにそんな狭いところに一緒にいるのかわかりません
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