FC2ブログ
Tercinta api dan rokok

プロフィール

api papa & mama

Author:api papa & mama
平日は mama
お休みの日は papa が更新しています

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

cooking=masakan (359)
training=latihan (60)
dog-walking=jalang-jalang (262)
usual day=sehari-hari (1550)
goods=barang-barang (106)
medical care=pengobatan (132)
disk (1)
house=rumah (42)
sewing machine=mesin jahit (120)
test=ujian bahasa Indonesia (16)
profile=Memperkenalkan (4)
Diet (7)
未分類 (415)
Yoga (18)
olahraga=sports (81)
rumah kedua = second house (10)
Bali(Indonesia) (5)

FC2カウンター

My Auction

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

最新トラックバック

締め出しの刑
お昼の散歩から帰宅。呼んでも玄関に来ないので締め出される娘。
17Oct18-1.jpg しばらくこのままです。

何故なら掃除機かけるから。
17Oct18-2.jpg ガウガウが続く。

17Oct18-3.jpg 反省はしてないけどガウりすぎて疲れたらしい。。。
スポンサーサイト
コケタ
papaがいないのを良いことに、平日は気の向くまま好き勝手に寝ているapi君。

16Oct18-1.jpg 昨日はこんな感じで、ベッド脇のお布団ひな壇状態で寝ていたのですが、早朝3:30AM急にげーげー。急に寒くなってきたからお腹が冷えた?
rokokがげーするとapiは別の部屋に逃げるんだけど、apiがげーするとrokokがガウる、なんでやねん!

そんなこんなで今朝は3時半起き。カバー替えたり床掃除したり。このまま寝るのもなんだかなぁってことで、暗闇の中走りに行き、終了間際に昔のマンガみたいにステーンと転んであちこち擦り傷、顎も打ったw

寝不足はいかんね~。
今日はちゃっちゃと寝るわ。
封印解除
かなり長い間封印していた手ごねパン作り。

いつも食べている無発酵チーズパン用の全粒粉の強力粉を切らしたので、ネットで注文。ついでにお試しでライ麦(全粒粉)も購入してみた。
となるとなんだか新しいものが作ってみたいじゃあーりませんか⁈

というわけで久々こねこね、今回全粒粉だけを使ったセミハードなパン。うーん美味しい♪
15Oct18-1.jpg 右下のね。

この他に2~3日冷蔵庫内で低温発酵させるシリアル入りライ麦パンも仕込んでみた、う~ん楽しみ。
やっぱりお米よりパン派だわ私♪
初めてか否か
昨日の 30 km から一夜明けた今朝
珍しく筋肉痛 or 関節痛(ジャンパー膝)の症状を訴えた mama
いろいろな意味ではじめてのことが多かった今回の 30 km

やってよかったのではないでしょうか

181014.jpg

仔どもっちの体重も 1 kg ほど減っていたので,それなりにストレスにはなってしまいました

まぁ papa は毎月 30 km 走っているので,いつもと一緒でした
初めての 30 km かいつもの 30 km かの違いでしょうかね
結婚記念日RUN
実は昨日が結婚xx周年だった mama と papa
そんな記念日翌日に河口湖へ 30 km run に行ってきました

181013.jpg

途中トイレ休憩を含めても 30 km を 3 時間で走りきった mama
来月のマラソン大会で,どんな記録を出すつもりなんでしょうか(笑)

さっさと寝ます!
ブログパーツ エステ

copyright 2005-2007 Tercinta api dan rokok all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by sherrydays.